Youth program dryland

Van 8 tot 12 jaar:

  • Mentaal
  • Balance coordintie
  • Algemene vorming
  • Fun ( lichaamsweerstand en lichaamsgewicht )

Van 12 tot 16 jaar:

  • Mentaal
  • Bewegingsleer
  • Snelkracht
  • Coordinatie
  • Strength
  • Vasis voor kracht
  • Uithouding

Van 16 tot 18 jaar:

  • Resultaat gericht
  • Gevorderd atletisch programma
  • Development naar pro

Groepen tot 4 deelnemers

  • Motivatie
  • 1 op 1 training
  • Balans / coördinatie / stabiliteit
  • Core
  • Snelkracht / explosiviteit
  • Strength / kracht
  • Agility
  • Uithouding
  • Mental support
  • Voeding

Groepen tot 12 deelnemers

  • Motivatie
  • 1 op 1 training
  • Balans / coördinatie / stabiliteit
  • Core
  • Snelkracht / explosiviteit
  • Strength / kracht
  • Agility
  • Uithouding
  • Mental support
  • Voeding